Mental Health Day – Ein Tag für mentales Wohlbefinden

Am 6. Februar fand an unserer Schule ein besonderer Aktionstag für die EF statt, der Mental Health Day. Ziel des Tages ist es, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu stärken und einen Raum für Austausch, Reflexion und die Entwicklung neuer Strategien im Umgang mit Stress und Herausforderungen zu bieten. Organisiert wurde der Mental Health Day von der Schülervertretung.

Ein Tag für die mentale Gesundheit

In unserer oft schnelllebigen und stressigen Welt stehen viele Jugendliche unter enormem Druck. Schulstress, soziale Erwartungen und Zukunftsängste sind Herausforderungen, mit denen viele zu kämpfen haben. Doch während die körperliche Gesundheit oft im Mittelpunkt steht, wird die mentale Gesundheit noch zu häufig vernachlässigt. Mit dem Mental Health Day wollten wir zeigen: Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliches Wohlbefinden.

Ein vielfältiges Programm mit Expertinnen und Experten

Damit wir Schüler:innen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Werkzeuge aus erster Hand für unseren Alltag mitnehmen konnten, gab es ein abwechslungsreiches Programm mit Vorträgen, Workshops und interaktiven Angeboten. Besonders gefreut haben wir uns auch über die Unterstützung von externen Experten, die mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen wertvolle Impulse gegeben haben. Zu den Gästen gehörten unter anderem: Dr. Anne Bischofs, Dr. Christian Theisen, Daniel Nyarko, Frau Schulte vom Kinderhospiz Regenbogenland sowie zwei Expertinnen der Schulpsychologie Düsseldorf.

Workshops, Bewegung und kreativer Ausdruck

Neben den Vorträgen gab es eine Vielzahl an Workshops, in denen wir Schüler:innen selbst aktiv werden konnten. Angeboten wurde unter anderem: ✔ Stress lass nach - Bewältigungsstrategien, ✔ Sport und mentale Gesundheit, ✔ Umgang mit mentalen Problemen von Freunden und Bekannten. 

Ein inspirierender Tag mit nachhaltiger Wirkung

Der Mental Health Day war ein voller Erfolg. Die Rückmeldungen der Teilnehmenden zeigten, wie wichtig es ist, über mentale Gesundheit zu sprechen und konkrete Hilfestellungen zu erhalten. Viele Schüler:innen nahmen wertvolle Impulse für ihren Alltag mit – sei es durch neue Strategien zur Stressbewältigung oder einfach durch das Bewusstsein, dass sie mit ihren Herausforderungen nicht allein sind.

Wir sind stolz darauf, dass wir als SV diesen besonderen Tag ins Leben rufen konnten, und hoffen, dass er ein erster Schritt hin zu mehr Achtsamkeit und Offenheit im Umgang mit mentaler Gesundheit war. Denn eines ist klar: Gemeinsam sind wir stärker!